Har du en spiseforstyrrelse og ønsker du at blive bedre til slippe de negative vurderinger og blive mere selv kærlig?

Så har du muligheden for at deltage i en tryg gruppe som foregår over 6 gange, hvor der vil være plads til den enkelte.

 

Forløbet vil være en blanding af personlig deling, yogaøvelser, hvor alle kan være med, åndedrætsøvelser, som beroliger og skaber balance, lette meditationer, hvor du øver dig i at tænke positivt og accepterende. Vi slutter hver gang af med en skøn afspænding, hvor nervesystemet kommer helt i ro.

 

Der findes yogamåtter og tæpper i lokalet.

 

Forløbet er 6 onsdage kl. 19.15 - 21.15 fra d. 7. februar til d. 14. marts 2018.

 

Sted: www.rose-fysioterapi.dk 

 

Der er begrænsede antal pladser.

 

Ønsker du at deltage i dette forløb eller har du nogen spørgsmål, så kontakt mig enten på mail eller tlf.: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. / 30250957

 

Når jeg arbejder med spiseforstyrrede, er jeg terapeutisk, hvilket bl.a. betyder at jeg støtter deltagerne i at sætte ord på følelser og fornemmer i kroppen, og støtter hende i at være medfølende, nænsom og lyttende til kroppen.

Åndedrættet fortæller meget om sindstilstanden. Ved et dybere åndedræt opnåes større ro og jordforbindelse.

 

Prisen for 6 gange er 1800 kr. 

 

Kærlige hilsner

Mona Skak 

 

Jeg vil altså også takke dig uendeligt meget for din dejlige og rolige måde at være på. Din yoga har hjulpet mig utrolig meget det sidste år. Jeg har givet min krop den ro, den så heftigt skreg på gennem din blide og omsorgsfulde yoga. Det har uden tvivl være en 180 grader vending for min stressede og forglemte krop. Jeg er dig dybt taknemmelig Mona. Det at sætte ord på yogaen efterfølgende har været guld værd, da jeg derved både har mærket roen og yogaens virkning i min krop og har sat ord på til dig og holdet. Det er til tider meget sårbart, men jeg vil bare ikke undvære denne ro og trygge stemning i din yoga. Jeg vil virkelig komme til at savne dig og din beroligende væremåde

Lisbeth