Har du brug for individuel yoga undervisning, hvor du og din krop får fuld opmærksomhed, så er du meget velkommen til at kontakte mig for yderligere information, eller måske en samtale, hvor vi sammen sporer os ind på, hvad dit behov er.

 

Jeg kan sammensætte en serie af øvelser, som du får udleveret, så du kan udføre de specifikke øvelser hjemme. 

 

Måske er I en gruppe, der ønsker et individuelt forløb?

 

Jeg har også mulighed for at komme ud på din arbejdsplads og undervise dig og dine kollegaer i yoga. 

 

Jeg har fulgt Monas yogaundervisning det sidste halve år. Kendetegnende for undervisningen er stor varme og rummelighed. Mona balancerer fint mellem styring af holdet som helhed, og at være opmærksom på, og tilgodese den enkeltes behov. Det er tydeligt, at Mona har en velfunderet viden og erfaring indenfor yogaens verden, og der bliver gerne fulgt op med en forklaring på hvad de forskellige øvelser gør godt for, i undervisningen. Samtidig bliver der lagt stor vægt på at der mærkes efter hvad kroppen har behov for den pågældende dag, og at yoga er en individuel rejse, som kan anskues med nysgerrighed og ikke fordømmelse -Netop dette skaber en undervisning, hvor der er plads til alle. Endvidere er Mona et indfølende, empatisk og kærligt menneske, som gør rummet trygt at arbejde i. Jeg anbefaler Monas undervisning på det varmeste

Katja, skuespiller