Har du brug for professionel støtte, som er nærværende og respektfuld, så du får et trygt rum til indsigt, forandring og udvikling?

At gå i terapi handler om at lære dig selv bedre at kende; at blive bevidst om dine tanker og følelser, og dermed bryde med ubevidste og uhensigtsmæssige handlemønstre.
Vores følelser er uundværlige; de hjælper os til at navigere gennem livet, men måske har du lært, at nogle af dine følelser er skamfulde eller forkerte.

Mit videnskabelige grundlag er humanistisk og eksistentielt, hvilket bl.a. betyder, at jeg tror på, at mennesket kan skabe den forandring det ønsker, når det opnår bevidsthed om sig selv - og der skabes et trygt rum for forandringsprocessen.
Desuden mener jeg, at mennesket bør forståes ud fra sin egen oplevelse af sig selv, hvilket betyder, at jeg i terapien tager udgangspunkt i det du fortæller og gør – og anerkender dig.

Når du kan rumme dine følelser, vil du opleve, at de ikke overtager dig - det vil give dig mere ro.
Du vil opleve, at du bliver bedre til at mærke dine behov, give udtryk for dem og dermed også at sætte grænser.
At have en sund reflektion omkring dig selv betyder, at du kan vise forståelse istedet for at blive vred og irriteret. Du kan lære at anerkende istedet for at fordømme dig selv.

Hos mig kan du bl.a. arbejde med følgende temaer:

  • lavt selvværd

  • stor sårbarhed

  • overgangsalder

  • spiseforstyrrelser

  • skam

  • stress

  • sorg

  • manglende livsglæde

  • ensomhed

  • livskriser

  • kropsbevidsthed

  • personlig udvikling

 

 

Ønsker du at bestille tid eller har du spørgsmål kan du kontakte mig på mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.m eller mobil: 30250957